Barbara Eden, 93, de I Dream of Jeannie, revela sua rotina de exercícios e dieta

A idade não é motivo para desacelerar Eu sonho com Jeannie estrela Bárbara Édenque aos 93 anos diz manter sua silhueta esbelta com um estilo de vida ativo.

Falando com Notícias da raposa em uma entrevista publicada no sábado, 14 de setembro, Eden explicou que ela conta com exercícios para parecer e se sentir jovem, ajustando sua rotina conforme necessário ao longo dos anos.

“Eu costumava fazer aulas de spinning e depois levantar pesos com um personal trainer”, ela contou ao outlet. “Quando a COVID chegou, isso acabou com meus treinos pesados. Agora eu tenho uma bicicleta ergométrica e levanto cinco libras. Eu uso pesos bem leves, mas eles são bons para os ossos.”

Embora ela diga que sente falta das aulas de spinning pela camaradagem e motivação (“Não sou muito de iniciativa”, ela admite), Eden incentiva a experimentar atividades diferentes para ver o que funciona e o que faz você se sentir melhor.

“Eu me lembro quando aeróbica estava na moda”, ela disse. “Era bom para você. Eu tentei, mas não, não era para mim. Mas caminhar? Agora, isso é outra coisa. Se você consegue caminhar rapidamente, o que me convém muito bem, isso é bom para você. É bom para seus joelhos e tornozelos. Acho melhor do que correr.”

A estrela de seriados clássicos também estende sua visão saudável às suas escolhas alimentares, permitindo-se desfrutar de suas comidas favoritas como parte de uma abordagem moderada.

“Eu amo comida italiana. Alemã também. Eu amo schnitzel, especialmente quando você espreme limão nele. É delicioso. E, claro, crescendo em São Francisco, nós comíamos a melhor comida italiana e chinesa de todas”, ela relatou.

“Eu também sou uma comedora de açúcar”, ela confessou. “Eu gosto de doces. Eu gosto de torta de limão. Minha irmã me trouxe uma de aniversário. Eu também gosto de bolo de anjo. Eu faço meu próprio bolo de anjo e então coloco uma cobertura de limão bem forte e doce nele. E chocolates, claro. Eu os amo. Você não pode errar comigo, realmente. Você quer me dar alguma coisa? Apenas me dê qualquer coisa doce.”

Eden credita sua criação por ter uma visão tão equilibrada sobre dieta e condicionamento físico, dizendo que seus pais a ensinaram bem.

“Tive sorte de ter uma mãe e um pai que tinham consciência de comer bem e viver”, ela disse. “O mantra da minha mãe era 'moderação de todas as coisas'. Era assim que eles viviam, e é assim que eu vivi.”

Eden manteve uma atitude vanguardista em relação à sua vida ao longo das décadas, dizendo que não pensa muito em desacelerar, preferindo uma abordagem do tipo “vá e faça”.

“Se você não tentar, não vai fazer nada”, ela declarou. “Isso não é bom. Eu digo, apenas esteja ocupado. Seja produtivo. Isso é tão importante… É importante para mim.”