Lily James, conhecida por seus papéis em “Cinderela” e “Pam & Tommy”, mais uma vez impressionou seus fãs — não nas telas dessa vez, mas com seu físico em forma!
A atriz inglesa, 35, recentemente acessou o Instagram para compartilhar uma foto pré-treino que revelou seu abdômen tonificado e corpo forte. Vestida com uma roupa de treino de duas peças, Lily exibiu os resultados de sua dedicação fitness.
Os fãs não se cansaram de dar uma olhada em sua jornada fitness, elogiando o comprometimento da estrela em manter um estilo de vida saudável.
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Lily James exibe abdômen definido em roupas de treino estilosas
A foto mostrava James em pé confiantemente em frente ao equipamento de ginástica, usando um conjunto chique de duas peças coordenado. O equipamento de treino combinando, que incluía um sutiã esportivo e leggings de cintura alta, destacava perfeitamente seu abdômen esculpido e braços definidos.
A atriz estava com maquiagem mínima e pele brilhante de suas férias recentes. Com o cabelo preso em um rabo de cavalo, a estrela parecia chique sem esforço e pronta para encarar o desafio.
“Vamos lá”, James legendou a foto.
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Jornada Fitness: Dedicação por trás do físico
O físico tonificado de James não veio fácil. Nos bastidores, a atriz segue uma rotina de exercícios dedicada, projetada para fortalecer seu núcleo, construir músculos e melhorar a resistência geral. Sua jornada fitness se tornou especialmente intensa durante sua preparação para seu papel em “Pam & Tommy”, onde ela interpretou Pamela Anderson. Para incorporar a personagem icônica, James se comprometeu com sessões de treinamento que incluíam tudo, desde levantamento de peso até cardio e treinamento de força.
A estrela deu créditos ao seu personal trainer por mantê-la motivada e levá-la a novos limites.
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“Eu nunca tive um desafio maior. Trabalhei com um treinador incrível, Matt Bevan, e começamos seis meses antes das filmagens para esculpir, tonificar e garantir que eu me sentisse realmente confiante em meu corpo”, disse James em uma entrevista à Vogue britânica. “Pamela era superatlética – além de ser perfeita, seu corpo era forte.”
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Uma abordagem equilibrada para dieta e saúde
Embora os treinos tenham um papel significativo na rotina de exercícios de James, sua dieta também contribui para sua figura invejável. A atriz segue uma dieta equilibrada e nutritiva que abastece seu corpo para exercícios intensos.
“Além da boa forma e da saúde, também tínhamos um plano de dieta que precisávamos seguir, que envolvia fazer entre cinco e seis refeições por dia que eram realmente ricas em proteínas, o que significava muitos shakes de proteína, peixe, frango e nada de trapaças”, disse ela à Cosmopolitan.
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Projetos futuros e dedicação contínua ao condicionamento físico
Enquanto James continua trabalhando em novos projetos, sua rotina de exercícios não mostra sinais de desaceleração. Ela está comprometida em permanecer ativa tanto para seus papéis quanto para sua saúde. Os fãs podem esperar mais fotos de academia e atualizações de condicionamento físico da atriz enquanto ela abraça o poder e a força que vêm com seu estilo de vida ativo.
Com sua aparência brilhante e dedicação em se manter em forma, fica claro que James não é apenas uma força em Hollywood, mas também uma inspiração no mundo fitness.
Visitando Veneza
No início deste mês, James impressionou seus fãs com uma atualização chique no Instagram que exibiu seu senso de estilo impecável. Ela compartilhou uma série de fotos de sua recente viagem à Itália, onde compareceu ao prestigiado Festival de Cinema de Veneza.
James roubou os holofotes no evento com um vestido azul de bolinhas que abraçava a silhueta e acentuava perfeitamente seu físico invejável. O design sem mangas destacava seus braços tonificados, enquanto o decote reto sutilmente provocava seu decote, oferecendo o equilíbrio certo de elegância e charme. Sua escolha de joias de ouro minimalistas complementava o visual sem ofuscá-lo, enquanto sua maquiagem suave e glamourosa realçava sua beleza natural.
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Para completar o conjunto, James usou cachos suaves no cabelo, com uma risca lateral profunda, que emoldurava seu rosto lindamente, evocando um glamour atemporal e antigo de Hollywood, acrescentando um toque de sofisticação ao seu visual geral.
