Seja sua versão brilhante com o guia completo de 3 meses
Brilhar é uma das questões perceptíveis a que muitas pessoas estão prestando atenção. No entanto, é problemático e desafiador navegar por si mesmo e descobrir quais são os métodos eficazes. Compreendendo esses problemas, o The Sunday Snug apresentará a você um guia de brilho completo de 3 meses que garante aumentar sua beleza de cima a baixo, tanto externa quanto internamente. Vamos lá!
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Guia de brilho total externo
Lavar o cabelo corretamente é a chave para um cabelo forte e saudável
Você já se perguntou que mesmo se você usar outros métodos de cuidado capilar, como escova de xampu ou óleos caros, você ainda não consegue superar o problema de seu cabelo cair muito, especialmente depois de cada vez que você lava seu cabelo? Bem, talvez o problema seja causado pela maneira como você lava seu cabelo. Nesta seção, The Sunday Snug apresentará a você um guia passo a passo para um brilho total lavando o cabelo.
Antes de lavar
- Passo 1: Sempre escove o cabelo antes de fazer qualquer coisa nele! Quando você lava o cabelo, seu couro cabeludo e cabelo são submetidos ao impacto da água e fricção. Portanto, escovar o cabelo antes de lavar minimizará o impacto no couro cabeludo e no cabelo. Assim, ajudando a reduzir a perda de cabelo que cai durante a lavagem.
- Passo 2: Após a escovação, você pode usar óleo capilar para estimular o crescimento capilar. Se você gostaria de saber qual é o mais adequado para você, é recomendável ler este artigo: Melhores óleos capilares para crescimento.
- Etapa 3: use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo para que o óleo seja absorvido completamente. O tempo ideal é de cerca de 5 a 10 minutos. Então, você deve incubar o cabelo por cerca de 15 a 20 minutos.
Durante a lavagem
Limpar o couro cabeludo e o cabelo é extremamente importante, então você deve lavá-lo com xampu duas vezes para garantir que seu cabelo esteja completamente limpo de óleo capilar. Além disso, a temperatura da água deve estar em torno de 38 graus Celsius (100 graus Fahrenheit) para evitar ressecamento do cabelo.
Se você lavar o cabelo com uma escova de xampu, faça a mesma coisa no primeiro vídeo. No entanto, preste atenção à operação de lavagem, pois usar a escova de xampu incorretamente pode causar uma perda extrema de cabelo. Além disso, não é necessário usar uma escova de xampu na sua rotina de lavagem de cabelo.
Depois da lavagem
De acordo com alguns cabeleireiros, é altamente recomendado secar o cabelo com secador até cerca de 70%, o que significa que seu cabelo ainda está úmido em cerca de 30%. Então você pode deixar seu cabelo secar naturalmente. Dessa forma, evitará a quebra mais do que deixar seu cabelo secar 100% naturalmente. Além disso, pessoalmente, eu encorajo você a não secar o cabelo com calor para evitar causar ressecamento.
Algumas notas que você deve prestar atenção!
- Não escove o cabelo depois de usar o óleo e deixá-lo em infusão, pois isso pode causar queda extrema de cabelo.
- Leia atentamente as instruções e a eficácia dos óleos capilares, pois existem alguns tipos de óleos que podem ser usados apenas no couro cabeludo e vice-versa.
- Para manter seu cabelo o mais limpo possível, principalmente quando você usa óleo capilar, você deve lavá-lo com xampu duas vezes.
- Pela minha experiência, você pode observar os resultados da incubação do cabelo e do couro cabeludo após 3 a 4 semanas.
- Se você tem um orçamento limitado, pode incubar o cabelo com água de arroz fermentada e pular Hair Mist, Hair oil/serum. Mas certifique-se de evitar causar um impacto de calor no cabelo. Além disso, você não deve prender o cabelo com força porque pode danificar o couro cabeludo e o cabelo.
Uma rotina de cuidados com a pele adequada pode realçar sua beleza natural
Na verdade, uma rotina de cuidados com a pele eficaz é minimalista, adequada à condição da sua pele. Uma rotina minimalista inclui 4 itens: água micelar – limpador – hidratante – protetor solar (na minha opinião, o sérum é opcional). Nesta seção, o The Sunday Snug não discutirá mais profundamente porque cada pessoa tem diferentes tipos de pele e problemas. No entanto, você precisa pesquisar cuidadosamente a condição da sua pele e os produtos antes de usar para evitar irritação. Se você tem acne grave e persistente, é melhor consultar um dermatologista para o tratamento de cuidados com a pele mais eficaz.
O Sunday Snug costumava postar um artigo orientando você a encontrar o limpador apropriado para seu tipo de pele. Você pode ler este artigo aqui: Encontre o limpador certo para seu tipo de pele: o guia definitivo.
O treino é uma parte indispensável do guia completo de brilho
Talvez você fique um pouco cansado quando se trata de “treino”, bem, eu também! No entanto, exercícios moderados e frequentes melhorarão não apenas sua saúde, mas também sua postura e forma. Neste guia completo de brilho, apresentarei a você alguns eficazes, mas extremamente fáceis para todos: de estudantes a adultos, pessoas ocupadas e até mesmo pessoas com corpo rígido como eu. Curiosamente, esses vídeos levarão muito pouco tempo!
Dois vídeos que eu adoraria compartilhar com vocês primeiro são 10 MINUTOS DE EXERCÍCIO E ALONGAMENTO PARA OMBROS, PESCOÇO E CLÁUSULA e CORRIGIR E AFINAR SUAS COSTAS + MELHOR POSTURA EM 10 MINUTOS por Emi Wong. Esses vídeos são eficazes para alongar as costas e ombros rígidos, o que é adequado para pessoas de escritório. Além disso, esses vídeos de prática maravilhosos vão melhorar sua postura, em outras palavras, evitar pescoço de tartaruga e postura corcunda. Além disso, você pode deixar suas costas e ombros em forma se praticar persistentemente.
O próximo vídeo de exercícios que considero eficaz e fácil para melhorar a saúde física é o de fique em forma porivana. Para mim, este é um exercício curto e simples que irá melhorar minha flexibilidade de forma suave e lenta, em vez de ter um corpo bonito.
Para a parte do bumbum, posso apresentar este vídeo, instruído por Chloe Ting:
Se você quiser combinar exercícios para cintura e bumbum em um só vídeo, você pode usar este vídeo como referência:
Uma pele corporal hidratada traz vitalidade juvenil
Com os critérios de orçamento acessível e eficácia, sugiro focar em hidratante e esfoliação. É possível ter uma pele corporal brilhante com essas 2 etapas básicas. Para esfoliação, você deve escolher produtos com textura suave. Se os produtos contiverem partículas, essas partículas precisam ser pequenas e suaves para evitar causar arranhões na pele. Além disso, você pode ir à sauna para desintoxicar a pele de forma eficaz. Em termos de hidratante corporal, certifique-se de que eles não obstruam os poros devido à sua textura espessa (isso pode causar acne corporal).
Pessoalmente, eu recomendo Óleo de bebê Johnson para o verão e L300 para o inverno. Esses 2 produtos são meus melhores amigos hidratantes corporais.
Uma pequena dica para que a pele do corpo absorva completamente o hidratante: você deve aplicá-lo depois de lavar e secar o corpo, pois a pele estará desidratada nesse momento.
O estilo mostra o temperamento individual
A maquiagem é uma arte atemporal que todos deveriam conhecer
“Acredito que todas as mulheres são bonitas sem maquiagem, mas com a maquiagem certa podem ser muito poderosas.”
– Bobbi Brown
É inegável que a maquiagem desempenha um papel vital em nossa vida. Ela não só realça nossa beleza, mas também aumenta nossa confiança. Ao colocar um layout diferente no rosto, você pode desbloquear sua beleza oculta e descobrir sua vibração pessoal.
O Sunday Snug adoraria apresentar alguns layouts de maquiagem inspirados em comida, lindos e versáteis, nos quais você pode se interessar. Você pode ler este artigo aqui: Tendência de maquiagem que você precisa conhecer: layouts inspirados em comida.
Se você está interessada em maquiagem para meninas limpas, aqui vai uma instrução útil: Produtos de maquiagem Clean Girl: essenciais para o visual
As roupas combinam com a vibe
Não existem estilos ultrapassados, apenas estilos inapropriados. Não se preocupe que sua roupa e estilo não acompanhem as tendências atuais, lembre-se sempre de que a moda é uma circulação. Portanto, é crucial definir seu estilo e vibe. Depois de encontrar seu próprio estilo, você se tornará elegante e moderno.
A maior e mais problemática questão agora é como podemos saber qual estilo combina melhor conosco? Bem… experimente todos eles! Porque não saberemos o quão deslumbrantes somos ao vestir roupas diferentes com estilos diferentes. Portanto, é otimizado experimentar todos os estilos. Esse processo levará um tempo para você descobrir, mas vale a pena, acredite em mim! No entanto, é essencial saber quais estilos você gosta para que você possa economizar seu orçamento. Não importa o estilo que você gosta, lembre-se sempre de escolher roupas sustentáveis, o que significa que elas são versáteis, atemporais e duráveis.
Se você não tem ideia de quais estilos gosta, sugiro que experimente os seguintes estilos porque eles combinam com muitas pessoas e são sustentáveis:
- Estilo de moda casual
- Estilo de moda minimalista
- Estilo de moda chique
- Estilo de moda vintage
O cheiro é uma assinatura pessoal
Você já sentiu um cheiro em um lugar que lhe lembrou de uma pessoa, uma memória? Ou quando se trata de livros, você se lembrará do cheiro das páginas. Esse é o poder do cheiro! O cheiro não só o torna mais deslumbrante, mas também destaca sua assinatura pessoal e sua vibração.
Você pode usar muitas maneiras de ter um aroma consciente, como perfume, loção, spray de cabelo, névoa corporal. Se você tem alergia a perfume ou aromas artificiais fortes, pode tentar alguns aromas naturais derivados de frutas ou flores. Outra sugestão é sabão em pó e amaciante de roupas que tenham o aroma que você gosta.
Existem alguns perfumes que você pode usar como referência se você gosta de aromas naturais:
- Cheiro de leite: Casa Manhã Antes da Tempestade, Blanche Bete
- Cheiro de chá: Armani The Yulong, O Laboratório Matcha
- Cheiro amadeirado: Lalique Tinta Preta, Piano Sândalo
Guia de brilho interno completo
Para ser uma versão melhor, é essencial focar em fatores internos além dos externos. Então, o que os elementos internos incluem? Bem, eles são sobre mentalidade e inteligência.
Um brilho completo é uma versão em que tanto seus fatores internos quanto externos são harmonia. Em outras palavras, eles devem ser equivalentes em termos de valor. Não se torne uma boneca de porcelana: linda por fora, mas vazia por dentro. Em vez disso, torne-se uma rosa: ela não só tem uma aparência bonita, mas também tem um perfume encantador, que é muito valioso. Mesmo quando murcha, as pessoas ainda se lembram de sua beleza, fragrância e valor.
Em relação à mentalidade, recomendo alguns artigos do The Sunday Snug que discutem pensamento positivo e também técnica:
Além disso, você pode aprender com as pessoas que admira, os tipos de pessoas que você quer ser. Isso ajudará você a ter mais motivação no autodesenvolvimento porque sua motivação são pessoas reais e coisas reais, não palavras abstratas de encorajamento.
Algumas últimas palavras…
Por favor, tenha em mente que brilhar é um processo de desenvolvimento de longo prazo que requer perseverança e esforços. Mas vale a pena! Portanto, não desanime e desista. O Sunday Snug espera que este guia completo de brilho seja útil e que você se torne uma versão linda e deslumbrante da aparência à alma.
